Essa tortinha de frango, cenoura e brócolis é uma opção deliciosa e nutritiva para diversas ocasiões, seja para um almoço rápido, um jantar leve ou até mesmo para repor as energias pós-treino. Confira os passos simples para prepará-la:
Porções: 6 porções
Tempo de Preparo: 40 minutos
Dificuldade: Fácil
Ingredientes de Tortinha de Frango, Cenoura e Brócolis:
- 1 brócolis inteiro;
- 1 xícara de chá de cenoura picada e cozida, ou qualquer outro legume de sua preferência;
- 3 xícaras de chá de frango desfiado;
- Meia xícara de salsinha picada;
- Meia cebola pequena picada;
- 1 clara de ovo;
- 2 colheres de sopa de requeijão light;
- 1 pitada de sal e pimenta-do-reino a gosto;
- Óleo para untar.
Modo de preparo:
- Cozinhe o brócolis cortado em pedaços grandes até que fique macio, seja na água ou no vapor;
- Se optar por cozinhar na água, escorra-o e seque bem;
- No liquidificador ou mixer, bata o brócolis cozido juntamente com o frango desfiado e a cebola até obter uma massa homogênea;
- Acrescente a clara de ovo, o sal e a pimenta-do-reino a gosto, misturando bem;
- Unte um recipiente com óleo e distribua a massa no fundo e nas laterais;
- Em seguida, vá montando camadas com o frango desfiado, o requeijão e a cenoura;
- Cubra com o restante da massa e leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos.
Aproveite essa tortinha colorida e saborosa como uma opção saudável e prática para suas refeições!
Maximize seus Lucros com Gastronomia e Estratégias Digitais
O universo da culinária se revela como um campo fértil para quem busca renda extra ou deseja empreender. A paixão por alimentos, combinada com as ferramentas e estratégias certas, pode gerar resultados financeiros expressivos.
O marketing digital surge como um pilar fundamental para impulsionar seus negócios gastronômicos. Através de SEO, marketing de conteúdo, social media marketing e e-mail marketing, você poderá aumentar a visibilidade da sua marca, atrair clientes qualificados e fortalecer o relacionamento com seu público-alvo. As vendas online, por meio de e-commerce ou plataformas de delivery, expandem seu alcance e facilitam a gestão de pedidos.
Explore nichos de mercado promissores, como alimentação saudável, gastronomia gourmet ou comida vegana, e utilize palavras-chave de alto valor em suas campanhas de marketing para atrair clientes com maior poder aquisitivo. Invista em fotografia profissional e vídeos de alta qualidade para destacar seus produtos e despertar o desejo do consumidor.Quer descobrir o caminho para o sucesso financeiro na gastronomia? Acesse nosso site e confira um artigo completo com estratégias avançadas de marketing digital, dicas de vendas e receitas exclusivas para você alavancar seus resultados!
